Aiutare tuo figlio a mantenere uno stile di vita sano è importante per il suo futuro successo e per migliorare il suo benessere da adulto. Dato che è così giovane, è difficile per lui fare tutto da solo. Pertanto, ha bisogno di un genitore o di un adulto che gli tenga la mano fino in fondo.
Qual è il modo più accessibile per creare abitudini salutari migliori rispetto all'utilizzo del potere della tecnologia? L'attività fisica, l'alimentazione, la salute mentale e il benessere generale sono tutti vitali. Puoi utilizzare queste applicazioni mobili per monitorare, gestire e migliorare la salute dei tuoi figli. Verificare Le migliori app per la salute mentale per bambini.
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1. Fitness per bambini
Un modo per motivare i bambini a dedicarsi al fitness è renderlo davvero divertente. I bambini possono iniziare un divertente percorso di fitness con i mentori Lisa e Tom utilizzando l'app Fitness for Kids.
Fitness for Kids è adatto a bambini dai due anni in su. Ci sono altri corsi di formazione adatti a tutta la famiglia. I bambini possono sbloccare una varietà di adorabili animali man mano che salgono di livello, il che è un ottimo modo per tenerli stimolati e divertiti! Scopri fatti interessanti su ogni animale facendo clic su di esso.
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2. Yoga per bambini e fitness per famiglie
Lo yoga può influenzare positivamente la concentrazione, la memoria e le capacità ricettive dei tuoi figli. Yoga for Kids and Family Fitness è un'app divertente e colorata per far muovere i tuoi bambini con lo yoga in pochissimo tempo.
Seleziona un livello in base alla loro esperienza di yoga o scegli una coppia di yoga per iniziare. Il doppio yoga è un'opzione divertente per i bambini che vogliono praticare lo yoga con i loro fratelli o amici. Quando i bambini completano una sessione di yoga nel giorno specificato, riceveranno delle monete d'oro. I bambini possono quindi utilizzare i loro gettoni per personalizzare il loro studio di yoga con accessori come animali domestici, tappetini e piante. Verificare Le migliori app di allenamento ed esercizio per i bambini per mantenerli attivi.
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3.Aumio
Conosci l'Aumioverse, dove puoi aiutare tuo figlio a cambiare positivamente l'ora di andare a letto o la routine diurna. Aumio presenta centinaia di storie rilassanti, meditazioni, clip audio e viaggi.
Tu e il tuo bambino potete addormentarvi insieme mentre ascoltate una storia confortante perfettamente adatta a diverse fasce d'età. Inoltre, lascia che tuo figlio utilizzi l'app durante il giorno per conoscere emozioni comuni come stress, ansia e rabbia. Inoltre, puoi aggiungere qualsiasi sessione all'elenco dei preferiti in modo da potervi accedere facilmente la prossima volta.
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4. Pikù
Un'altra fantastica app di consapevolezza per bambini è Piku! Per iniziare, l'app ti consente di scegliere tra diverse sessioni di meditazione guidata, tra cui Bedtime, Calm, Emotions & Focus, Love & Kindness e, infine, Magical Journey. Ogni opzione di meditazione prende di mira una circostanza diversa.
Ad esempio, la sezione Bedtime è la migliore per ogni bambino che fatica a dormire, mentre la sezione Emozioni è per un bambino che ha bisogno di aiuto per riconoscere e gestire le proprie emozioni. Sfortunatamente, le opzioni consistono in una sola sessione di meditazione gratuita, quindi dovrai iscriverti per sbloccare più sessioni. Se pensi che i tuoi figli possano trarre beneficio dalla musica rilassante, dai suoni calmanti e dalla narrazione vocale calmante, allora questa app vale assolutamente il costo.
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5. Mirtillo rosso
Sebbene l'app Huckleberry sia generalmente utilizzata come tracker per neonati e bambini, puoi usarla anche se hai figli più grandi. L'app ti dà la possibilità di aggiungere più bambini, ognuno con il proprio profilo separato. Le categorie che segui possono essere personalizzate per ogni bambino sull'app in base alla loro età.
Tracciare i cambi di pannolino e le poppate con il biberon, ad esempio, non è necessario per i bambini più grandi. Tuttavia, puoi utilizzare Huckleberry per tenere un registro approfondito del sonno, dei farmaci, della crescita, della temperatura o della durata dell'uso del dispositivo. Verificare I migliori giochi educativi per smartphone che i bambini si divertiranno a giocare.
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6. Respira, pensa, fai con sesamo
L'apprendimento può essere molto più facile per i bambini quando diventa un gioco divertente con immagini corrispondenti per loro. Breathe, Think, Do with Sesame è un'app simile a un gioco che aiuta i bambini a praticare la respirazione del ventre. La respirazione diaframmatica può aiutarli a navigare in situazioni emotive e stressanti e a risolvere i problemi che probabilmente dovranno affrontare a un certo punto della loro vita.
Ad esempio, i bambini possono utilizzare l'app per gestire lo stress quando salutano i genitori o durante una stressante giornata scolastica. L'app è anche facile da usare insieme per bambini e adulti. Basta fare clic su un'immagine per scegliere un'attività interattiva, respirare con il mostro per calmarsi, aiutarlo a pensare a una soluzione, quindi implementarla!
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7. Ricette per bambini
Incoraggiare i bambini a mangiare pasti gustosi e nutrienti può aiutarli a mantenersi sani a lungo termine. Non solo Recipes for Kids può aiutare i bambini a mangiare meglio, ma può anche ispirarli a trascorrere più tempo in cucina.
L'app è piena zeppa di piatti salati e dolci, ognuno dei quali include un elenco di ingredienti e istruzioni facili da seguire. Un bel tocco di questa app sono i video tutorial che accompagnano alcune delle ricette. Inoltre, i bambini possono scegliere le loro ricette preferite e aggiungerle alle loro raccolte di ricette personali.
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8. Piccoli pranzi
La pianificazione dei pasti può aiutare sia i bambini che l'intera famiglia a fare scelte alimentari migliori. L'app per la pianificazione dei pasti di Little Lunches crea un piano alimentare settimanale personalizzato basato sulle restrizioni dietetiche della tua famiglia, nonché sugli alimenti nel frigorifero o nella dispensa.
Inoltre, l'app Little Lunches è fantastica se tutto ciò che stai cercando sono ricette veloci e salutari per i cestini del pranzo dei tuoi bambini. Puoi facilmente utilizzare l'opzione di ricerca per filtrare i piatti e aggiungerli al tuo piano alimentare o alla lista della spesa veloce. Verificare I migliori siti web per trovare ricette di cibo con ingredienti che hai.
Scarica: Little Lunches per Android iOS | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
9. Fringuello
Puoi considerare un bambino un bambino se non vuole prendersi cura di un adorabile uccellino virtuale? Ora può farlo con l'app per la cura personale degli animali, Finch! Dove il bambino si assume la responsabilità di dare un nome e prendersi cura del suo uccellino domestico, prendendosi così cura di se stesso. Il suo viaggio inizia quando sceglie un semplice obiettivo ogni giorno. Quindi, il viaggio procede per includere una selezione di timer, morsi sonori, test di respirazione e altro ancora.
L'app Finch è completamente personalizzabile, consentendo a tuo figlio di vestire i propri animali domestici in un modo unico e personalizzare il proprio spazio vitale. Inoltre, i bambini possono collezionare e scambiare pietre arcobaleno con accessori e oggetti divertenti. Verificare I migliori giochi di animali domestici virtuali per il tuo telefono Android e iOS.
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Promuovere e incoraggiare uno stile di vita sano per i bambini
La maggior parte dei genitori sa che la salute e il benessere di un bambino sono molto importanti. Tuttavia, può essere difficile per i genitori motivare i propri figli a vivere una vita più sana senza un piccolo aiuto da personaggi divertenti e attività coinvolgenti.
Con l'aiuto di queste app mobili, puoi aiutare a promuovere abitudini sane per tuo figlio! Inoltre, queste app possono trasformare la salute e il benessere in attività divertenti e divertenti per i tuoi bambini che probabilmente dureranno a lungo termine. Puoi visualizzare ora I videogiochi possono migliorare il QI di un bambino?
