Lavorare su un dispositivo digitale spesso comporta molte distrazioni e perdite di tempo e, quando è necessario essere produttivi, queste distrazioni possono far deragliare il percorso e le attività. Le abitudini giocano un ruolo importante nel modo in cui lavoriamo e, una volta che ti abitui a navigare attraverso i social media o altre piattaforme di intrattenimento online, può essere necessario più tempo per completare il tuo lavoro.
Fortunatamente, ci sono modi in cui puoi allenarti a rimanere concentrato sul tuo computer fino al completamento del tuo progetto. Ecco alcune abitudini di navigazione per aiutarti a rimanere concentrato sul tuo computer. Verificare I modi migliori per aumentare la produttività con il tuo smartphone.
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1. Crea una lista di cose da fare
Uno dei migliori suggerimenti per la produttività che incontrerai è creare una lista di cose da fare per la tua giornata o anche per la tua settimana. L'elenco delle cose da fare ti consente di controllare le tue responsabilità quotidiane. Fare un elenco ti aiuta anche a liberare la mente e a rimanere organizzato, così non ti senti sopraffatto quando devi completare i tuoi compiti. E fare una lista ti mette a capo del tuo lavoro.
Puoi migliorare la tua produttività con Todoist. Qual è il task manager che ti aiuterà a concentrarti sui tuoi compiti, senza doverti allontanare dal tuo computer. Con questa app, puoi aggiungere e annullare le tue attività quando le completi. Verificare Alcuni modi per migliorare la responsabilità nel team virtuale.
2. Mettere via il telefono
Usare il telefono mentre si è al lavoro può distrarre molto. Con così tante distrazioni come notifiche sui social network, messaggi di testo e chiamate, puoi ritrovarti a passare molto più tempo al telefono di quanto ti aspettassi.
Fortunatamente, c'è un modo per evitare di usare il telefono quando dovresti lavorare sul tuo computer. Flipd è un'app di produttività che mira a tenerti in pista per raggiungere i tuoi obiettivi. In questa app, puoi personalizzare i timer per aiutarti a lavorare fino al completamento dell'attività.
Un'altra app che puoi utilizzare per allontanarti dal telefono è l'app Plantie. È un'app di gestione del tempo che ti aiuta a rimanere concentrato utilizzando il concetto di raccolta della frutta. Nell'app, puoi coltivare frutti mentre ti concentri su un'attività e, se esci dall'app, l'attività si arresterà in modo anomalo e dovrai ricominciare da capo. Verificare Le migliori app per aiutarti a stare lontano dal tuo telefono.
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3. Usa i componenti aggiuntivi per la produttività
Non c'è dubbio che le estensioni del browser siano una delle migliori innovazioni e sono molto popolari. L'uso di estensioni e componenti aggiuntivi è un ottimo modo per migliorare ed estendere la funzionalità del tuo browser. Sia che tu voglia componenti aggiuntivi per Chrome, Firefox o Microsoft Edge, ci sono una varietà di strumenti per aiutarti a rimanere concentrato sulle attività mentre lavori sul tuo computer.
La cosa migliore delle estensioni, in questo caso, è che ti aiuteranno a rimanere concentrato e sono proprio all'interno del tuo browser, rendendole quasi impossibili da evitare. Che tu voglia aiuto con la gestione del tempo, promemoria di attività, ispirazione o semplicemente per semplificare il lavoro, c'è sicuramente qualcosa per te. Verificare Le migliori estensioni del browser per prevenire le distrazioni e rimanere concentrati mentre si lavora da casa.
4. Fai delle brevi pause
Uno dei componenti chiave della produttività è recuperare le energie. Fare piccole pause tra un lavoro e l'altro può aiutarti ad alleviare lo stress, ripristinare la tua energia mentale e fisica e darti il tempo di controllare i tuoi messaggi o navigare rapidamente sui social media. Devi anche trovare modi per aiutarti a mantenere la tua capacità di farlo Movimento mentre lavori.
Se hai bisogno di aiuto per le pause tra un lavoro e l'altro, puoi utilizzare un'app dedicata alle pause. elastico È un'app di promemoria delle pause che puoi utilizzare su Mac, Windows e Linux. Quando usi Stretchly, sarai in grado di vedere quando è la tua prossima pausa e puoi mettere in pausa il tuo tempo di pausa se vuoi prolungarlo.
5. Evita di sforzare gli occhi
L'affaticamento degli occhi durante l'utilizzo di un computer è molto comune. Potresti ritrovarti a passare lunghe ore al computer, il che può causare affaticamento degli occhi. Quando si utilizza regolarmente un computer, è importante prendersi cura dei propri occhi.
Affrontare occhi stressati può ostacolare la tua produttività perché può renderti stanco, metterti a disagio e può persino portare a una visione offuscata. Un modo per evitare l'affaticamento degli occhi dallo schermo è fare esercizi per gli occhi durante le pause dal lavoro.
Il palmo è un esercizio per gli occhi che mira ad alleviare la tensione dai muscoli intorno agli occhi. Per fare questo esercizio, devi prima lavarti le mani, poi strofinarle frequentemente finché non si sentono leggermente calde, quindi metterle sugli occhi.
Un altro esercizio che puoi provare è l'ingrandimento. Lo zoom avanti è quando pratichi la messa a fuoco dell'occhio estendendo e focalizzando il pollice su di esso mentre lo muovi costantemente vicino al tuo viso, quindi allontanandolo dal tuo viso. Verificare Motivi per cui un nuovo schermo riduce l'affaticamento degli occhi.
6. Esci da altre applicazioni web
L'apertura di applicazioni Web non necessarie sul tuo computer può distrarti quando devi concentrarti sul tuo lavoro. Dalla ricezione di notifiche, alla semplice tentazione di vedere quelle app, può impedirti di essere produttivo.
Un modo per rimanere concentrato sulle tue attività è assicurarti che tutte le schede e le applicazioni Web che apri sul tuo computer siano rigorosamente personalizzate per l'attività su cui stai lavorando. Se fai fatica a farlo da solo, fortunatamente, ci sono una varietà di app ed estensioni per aiutarti a evitare distrazioni mentre lavori.
Uno dei plugin che puoi usare è BlockSite. Questa estensione ti consente di inserire nella lista nera i siti Web che trovi distratti. Puoi anche scegliere di accedere solo ai siti Web su cui desideri concentrarti e inserire nella lista nera tutti gli altri siti Web su Internet.
Aumenta la produttività sul tuo computer
Evitare le distrazioni e concentrarsi sull'attività che stai facendo sul tuo computer sembra un processo facile da fare. Tuttavia, non è sempre così facile. Costruire un'abitudine alla disciplina può avvantaggiarti a lungo termine.
Fortunatamente, hai i suggerimenti di cui sopra per aiutarti a costruire abitudini per rimanere concentrato sul tuo computer. Non finisce qui. Il bello di lavorare su un computer è che ci sono molti strumenti disponibili per migliorare la tua esperienza e aumentare la tua produttività. È ora possibile visualizzare Come gestire i quattro pilastri della produttività: suggerimenti e strumenti per utilizzarli.
