sono diventato Applicazioni per smartphone Strumenti sempre più importanti per la gestione di specifiche condizioni di salute, tra cui Diabete , aiutando con qualsiasi cosa, dalla dieta e dall'esercizio fisico al monitoraggio della glicemia e alla gestione dei sintomi. Queste app dal design intelligente sono utili a chiunque abbia il diabete, dalle persone appena diagnosticate a coloro che convivono con la malattia per tutta la vita.
Siamo entusiasti di condividere un elenco di app Diabete Prodotti di alto livello che aiutano a costruire un ponte efficace tra le persone con diabete e la tecnologia. Queste app hanno funzionalità eccellenti e un'interfaccia utente attraente. Sentiti libero di condividere queste app con la comunità del diabete e, quando hai un po' di tempo, provalo tu stesso. Ogni app offre qualcosa di unico e utile a persone diverse. cosa pensi!
Il diabete è una condizione molto comune al giorno d'oggi. Solo gli Stati Uniti hanno circa 30.2 milioni di persone di età superiore ai 18 anni Diabetico , che rappresenta circa il 29-32% della popolazione totale. Pone molti rischi come Malattie cardiache E ipertensione, possibilità di ictus e persino danni ai nervi in alcuni casi. Hai bisogno di un medico, ovviamente, che ti aiuti e ti guidi, ma il tuo telefono può anche aiutarti a controllare e gestire attività di base come Promemoria sui farmaci , assunzione di insulina, dieta controllata, ecc. Quindi, ecco le migliori app per diabetici su iOS e Android.
Le migliori app per diabetici
1. Il mio sugr
Con oltre 2 milioni di utenti registrati, questa app è uno sportello unico per chiunque cerchi di gestire il diabete. L'app richiede l'abbonamento e la configurazione del profilo. Ad esempio, dovrebbe essere fornito con dettagli sul tipo di diabete, insulina o eventuali farmaci giornalieri. Ci sono molte funzioni in modo da poter prendere il controllo della tua salute. Come il tracker della glicemia, il registro dei carboidrati, il calcolatore dell'HbA1c (è richiesto un registro minimo di 3 giorni). Tutti questi vengono visualizzati nella schermata iniziale insieme a una sequenza temporale pulita e scorrevole.
L'app è gratuita, tuttavia, se desideri creare record da condividere con il tuo medico, devi pagare $ 2.99 al mese, il che ne vale assolutamente la pena. Perché ti consentirà anche di impostare promemoria in modo da non dimenticare di registrare la tua glicemia e raccogliere Immagini del pasto , e così via.
Puoi anche collegarlo a Misuratori di glicemia Accu-Chek E ottieni anche la modalità professionale gratuitamente.
Panoramica
- Registrare la glicemia, i pasti, i farmaci, ecc.
- Visualizza l'HbA1c stimata direttamente sulla schermata principale.
- Crea report settimanali e mensili.
- Si integra con i dispositivi Accu-CHeck.
Ottieni il mio sugr a (iOS | Android)
2. Spazio di testa
Il nostro mondo frenetico può portare a stress e ansia. Questo ha anche mostrato effetti significativi sul metabolismo, portando al rilascio di ormoni che aumentano i livelli di glucosio nel sangue. Ecco perché è molto importante mantenere la calma e meditare per mantenere la mente e il corpo sani. Con Headspace puoi trascorrere qualche minuto ogni giorno con una meditazione guidata. Inoltre, puoi anche tenere traccia delle tue sessioni di meditazione e invitare i tuoi amici a meditare con te.
Headspace offre un abbonamento gratuito aggiuntivo al settore sanitario per mostrare solidarietà ai guerrieri medici in prima linea.
Puoi ottenere gratuitamente le prime dieci sessioni di meditazione e tre sessioni giornaliere. Ma per sbloccare più sessioni e contenuti, devi eseguire l'aggiornamento a Headspace Plus a $ 12.99 al mese.
Panoramica
- Riduci lo stress attraverso sessioni di meditazione.
- Include suoni per indurre il sonno.
- Meditazione guidata per sbarazzarsi di stress, ansia, concentrazione, ecc.
Ottieni spazio di testa per (iOS | Android)
3. Ciclo del sonno
Gli studi hanno trovato una chiara relazione tra sonno e diabete. è stato trovato Disordini del sonno È molto comune nelle persone con diabete rispetto a una persona normale. Pertanto, è molto importante mantenere la propria salute, oltre a raggiungere un corretto ciclo del sonno. Quindi, se provi a dormire e ti svegli ogni volta nel cuore della notte, Sleep Cycle può aiutarti. Puoi monitorare i tuoi schemi di sonno con un'analisi dettagliata. A differenza di altre app, non è necessario tenere il telefono sotto il cuscino poiché utilizza il microfono per registrare il sonno e tenere traccia dei movimenti nel letto. Può anche aiutarti a iniziare magnificamente una nuova mattina Sveglia delicata e naturale Il che non ti dà fastidio la mattina presto.
L'app è gratuita, ma se hai bisogno di funzionalità aggiuntive come storie del sonno, guide al relax, indicazioni per russare, ecc., puoi eseguire l'aggiornamento a $ 29.99 all'anno. Questo ti dà anche la possibilità di esportare per l'analisi del sonno, il backup e il controllo online TONALITÀ luci da Philips.
Panoramica
- Bel allarme.
- Tiene traccia del sonno e dei movimenti.
- Il microfono viene utilizzato per il minimo disturbo.
Ottieni un ciclo del sonno per (iOS | Android)
4. Ripetere l'allarme
Mi sono imbattuto in molte persone che non credono così tanto nella tecnologia e si affidano ai risultati di laboratorio settimanali per i loro test del diabete. Bene, se non vuoi usare nessuna delle app di cui sopra e hai solo bisogno di una semplice app che ti ricordi quando prendere le pillole e prendere l'insulina. È possibile utilizzare Ripeti sveglia per impostare più promemoria per il comando di sveglia ogni giorno. Quindi, sia che tu prenda i farmaci una volta al giorno o una volta ogni 6 ore, imposta il promemoria e dimenticalo. La parte migliore è che puoi anche impostare la registrazione audio come sveglia o scegliere la musica dalla tua memoria locale. se lo desidera Traccia i farmaci C'è anche una sezione della cronologia con tutte le registrazioni precedenti.
Questa app non è disponibile nell'App Store, ma puoi utilizzare l'app Promemoria integrata per impostare allarmi ricorrenti. Oppure puoi chiedere a Siri di farlo. semplicemente direEhi Siri, puoi ricordarmi di prendere le medicine ogni 6 ore a partire dalle 10 del mattino. Questo è tutto, non è vero?
Panoramica
- Imposta più promemoria per l'assunzione di insulina, visite mediche e test di laboratorio.
- Registro dei medicinali.
- Usa la musica dalla memoria locale.
Ottieni Ripeti allarme per il sistema Android
5. Allenatore di formazione di Freeletics
Se hai il diabete, devi aver già sentito parlare di quanto sia importante fare esercizio dal tuo medico. È importante mantenere il corpo in forma e mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue. Durante l'isolamento domiciliare non si può uscire a fare passeggiate o andare in palestra. Ma questo non dovrebbe ostacolare la tua attività fisica quotidiana per mantenere la tua salute. Quindi questa app per l'allenamento a casa è la soluzione giusta per te. Questa app utilizza l'intelligenza artificiale per allenarti e fornire un piano di allenamento personalizzato. Poiché la maggior parte di questi esercizi si basa su peso corporeo Non devi preoccuparti di alcuna attrezzatura aggiuntiva.
L'app è gratuita, ma se desideri personalizzare ulteriormente i tuoi allenamenti, ottenere piani pasto personalizzati, ecc., puoi eseguire l'aggiornamento con piani a partire da $ 14 per tre mesi. Se stai cercando più opzioni, puoi dare un'occhiata Questo esercizio app Anche.
Panoramica
- Sezione social per seguire gli altri.
- Decine di esercizi dal livello principiante al livello avanzato.
- Formatore di intelligenza artificiale.
Ottieni Freeletics Training Coach per (iOS | Android)
6. Dieta per diabetici
Il consiglio più comune che chiunque darebbe a una persona con diabete è mangia il cibo Che tiene sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Ci sono molte opzioni come pesce, verdure a foglia verde, noci, ecc, che dovrebbero essere nella tua dieta. È spesso difficile tenere traccia di questo enorme elenco. È qui che entra in gioco l'app Dieta diabetica. È pieno di molte risorse e informazioni su ricette per pasti bilanciati per diabetici, beh, la maggior parte delle persone con questa condizione non mangia molto zucchero ma questa app contiene ricette di dolci Adatto ai diabetici, così puoi dissetarti. Inoltre, ottieni un piano alimentare di 5 settimane, consigli su come preparare la tua dieta e il tipo di cibo che dovresti consumare.
È un'ottima app e come qualcuno ha detto giustamente Se metti le cose giuste nel tuo corpo, la battaglia è già vinta. Puoi anche scaricare l'app Forno grande (Android و iOS) e filtrare le ricette usando la parola diabete وchetoacidosi.
Panoramica
- Guida all'alimentazione sana.
- Piano alimentare di 5 settimane.
- Esercizi e consigli.
Ottieni una dieta per diabetici per la dieta Android
7. Tracker a digiuno zero
Laggiù ricerca promettente Affermandolo Digiuno intermittente Può prevenire e controllare il diabete migliorando la sensibilità all'insulina, l'ormone ipoglicemizzante, e proteggendo dal fegato grasso. Sebbene sia necessario consultare un medico prima di passare a un regime di digiuno, puoi provarlo e vedere se aiuta. Tra le dozzine di app, Zero Fasting Tracker è una delle migliori, che non è solo la più semplice ma ha anche la maggior parte dei piani di digiuno intermittente, come il digiuno ritmico giornaliero, 16 ore, 18 ore e anche piani personalizzati. Puoi monitorare il tuo digiuno con un grafico e inserire i dettagli del tuo peso per verificare quanto hai raggiunto finora.
Panoramica
- Raccogli i benefici per la salute del digiuno.
- Molti piani di digiuno.
- Calcola il tuo peso e il tempo di digiuno.
- Sezione articoli aggiornata.
Ottieni Zero Fasting Tracker per il sistema (iOS | Android)
osservazioni conclusive
L'uso di queste app non solo per tenere traccia delle tue condizioni, ma per gestirle bene può fare molto. Consiglio vivamente di utilizzare la prima app, My Sugr, perché ha tutte le funzionalità necessarie per registrare e monitorare i livelli di glucosio nel sangue. Combinalo con un'ottima app di monitoraggio Dieta E l'applicazione Esercizio Nel mantenere la tua motivazione. Voglio tenere il test a portata di mano, quindi dai un'occhiata Misuratore di glucosio nel sangue Bluetooth a una goccia أو Kit per il test del tocco di cura , per test veloci a casa.
Quindi ecco le migliori app per diabetici su iOS e Android. Spero che utilizzerai queste app per creare una routine quotidiana di gestione del diabete. Vi auguro tutto il meglio!
