Quando hai a che fare con una giornata impegnativa, l'ultima cosa a cui potresti pensare dovrebbe essere la preoccupazione di un periodo imprevisto. Non c'è niente di peggio che affrontare il ciclo quando si è impreparati e lontani dai prodotti per l'igiene femminile.
Fortunatamente, ci sono molte fantastiche opzioni disponibili sull'App Store per aiutarti a pianificare e prepararti per il tuo prossimo periodo. L'utilizzo di una di queste fantastiche app di monitoraggio del ciclo su iPhone è un ottimo modo per ridurre lo stress, saperne di più sul tuo corpo e gestire meglio l'intero ciclo di ovulazione.
Link veloci
1. Cicli
L'app Cycles si concentra sull'apprendimento dei modelli visualizzati nel ciclo mestruale. L'app utilizza colori pastello per renderti consapevole del tuo ciclo in modo efficace e creare uno splendido schermo. Questa app offre anche ottime opzioni per la privacy e include anche la verifica della password o del Face ID.
Cycles offre anche molte opzioni interessanti. Con le Opzioni Partner puoi condividere il tuo ciclo direttamente con il tuo partner. Questa è un'ottima opzione se stai cercando di concepire o se il tuo partner vuole pianificare un evento o una vacanza specifici in base alle tue esigenze.
scaricare: cicli (Gratuito, abbonamento disponibile)
2. Salute della mela
Se non vuoi occupare spazio di archiviazione del tuo iPhone per scaricare un'altra app di calendario, Apple Health ha alcune ottime opzioni di base per monitorare il tuo ciclo. Puoi selezionare solo un'opzione Monitoraggio del ciclo Di seguito è riportato l'elenco delle categorie di salute per l'app per iniziare.
L'app Apple Health ti farà alcune domande iniziali iniziali sul tuo ciclo regolare e integrerà i dati nel tuo calendario Apple Health. Qui puoi monitorare il tuo periodo e visualizzare ulteriori informazioni e risorse sul tuo periodo. L'app è molto personalizzabile in quanto presenta principalmente funzionalità di monitoraggio della fertilità e delle mestruazioni di base.
scaricare: Salute di Apple (Gratuito)
3. vita
Oltre al design straordinario e al menu facile da navigare, l'app Life ha alcune fantastiche funzionalità. L'app è incredibilmente personale e personalizzabile poiché lo sviluppatore ha tenuto conto del fatto che ogni donna ha un periodo in cui manifesta i sintomi in modo diverso. Ad esempio, la durata del ciclo può essere modificata per adattarsi al tuo ciclo personale, il che è molto utile e destigmatizzante.
Altre fantastiche funzionalità includono ottime opzioni come un monitoraggio della fertilità e della temperatura, un monitoraggio della gravidanza, promemoria per il controllo delle nascite e promemoria per le mestruazioni tardive.
scaricare: Vita (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. Tracker del periodo mestruale
Oltre a fungere da potente app per il monitoraggio delle mestruazioni per iPhone, l'app per il monitoraggio del periodo mestruale ti dà la possibilità di monitorare il tuo sanguinamento su tutti i tuoi dispositivi Apple. L'app Mestrual Period Tracker non solo ha un'app Apple Watch dedicata, ma può anche essere utilizzata con la tua Apple TV.
Il design dell'app è molto pulito e privo di ingombri. È facile differenziare le schede all'interno dell'app. Ha anche un fantastico widget per la schermata iniziale che mostra completamente il tuo ciclo mestruale per una facile visualizzazione senza aprire l'app.
scaricare: Monitoraggio del periodo mestruale (Gratuito, abbonamento disponibile)
5. Periodo Plus e monitoraggio del periodo
Per distinguersi dalle altre app di monitoraggio mestruale, Period Plus e Period Tracker non solo hanno fornito un calendario mestruale completo, ma oltre a questo, un gioco divertente! Il gioco include un coniglietto nella parte inferiore dello schermo che afferra vari prodotti che cadono dal cielo, come i tamponi.
Se stai cercando le classiche impostazioni del calendario mestruale, questa app offre anche opzioni di monitoraggio come i promemoria OB-GYN e l'intensità delle tue contrazioni. Imparare a capire il tuo ciclo mestruale può essere un processo divertente con Period Plus e Period Tracker!
scaricare: Periodo Plus e monitoraggio del periodo (Disponibile la versione pro gratuita)
6. Ovulazione del monitoraggio del periodo
Il monitoraggio del periodo si concentra sull'eliminazione dello stress dal tuo prossimo periodo. È dotato di un calendario di facile lettura che aiuta a riassumere l'intero corso in pochi secondi.
L'app include anche musica di meditazione di consapevolezza per aiutarti a rimanere calmo e rilassato, non importa quanto ti faccia sentire stressante l'eccesso di estrogeni. Ti consente persino di impostare promemoria giornalieri per aiutarti a ricordare cose come cambiare un assorbente interno prima che si verifichi un disastro.
Il rapporto sulla salute è uno degli aspetti migliori dell'app. Ogni mese riceverai un rapporto mensile sulla salute per comprendere meglio il tuo corpo e il tuo ciclo. Questo è incredibilmente utile per uso personale e anche per la condivisione con il tuo ginecologo.
scaricare: Ovulazione del monitoraggio del periodo (Prova gratuita, abbonamento richiesto)
7. Paloma
Paloma funziona come un diario personale del ciclo mestruale. Ogni giorno puoi registrare qualsiasi cambiamento nei tuoi sintomi e usarli per monitorare il tuo programma di fertilità. Lo straordinario calendario della fertilità con codice colore è bellissimo sullo sfondo rilassante di Paloma viola.
Paloma non si concentra solo sull'aumento delle tue conoscenze sul ciclo mestruale, ma offre anche articoli e discussioni costantemente aggiornati sulla salute delle donne. Questi articoli si concentrano su argomenti che coprono tutto, dai primi periodi alla menopausa, dimostrando la versatilità dell'applicazione.
scaricare: Paloma (Gratuito, abbonamento disponibile)
8. Tracciatore del periodo del cubo
Per ogni donna che cerca di utilizzare un divertente calendario mestruale alternativo, non dovresti cercare oltre il Cube Period Tracker. Cube ti offre le funzionalità necessarie di altre app di monitoraggio del ciclo rimuovendo i fiori in eccesso e le questioni rosa.
Cube elimina la peluria extra e funziona come una semplice app per il conto alla rovescia mestruale. L'applicazione si concentra sulla registrazione solo delle date di inizio e fine del ciclo mestruale e sulla loro visualizzazione in un calendario annuale. Sebbene sia un calendario mestruale molto semplice, Cube offre alcune opzioni personali divertenti e fantastiche e riesce comunque a portare a termine il lavoro.
scaricare: Tracker del periodo del cubo (Acquisti in-app gratuiti)
Salute e sicurezza da Siri
Usare il tuo iPhone come calendario per tenere traccia delle tue mestruazioni è uno dei modi migliori per essere consapevole dei cambiamenti interni del tuo corpo. Creare un piano per il tuo ciclo può rimuovere gran parte dello stress che spesso ne deriva.
L'iPhone è diventato un dispositivo che sa tutto con capacità di proteggere la nostra salute fisica e mentale. Siri aggiunge anche più funzionalità al tuo iPhone. Quindi controlla Alcune delle migliori scorciatoie Siri Per aiutare a migliorare la tua salute e il tuo benessere.
