Alcune persone pensano che la creatività sia legata solo all'avere un talento come comporre musica, creare opere d'arte o scrivere romanzi letterari. Altri credono che la creatività significhi che puoi inventare idee nuove e originali. Mentre alcuni potrebbero pensare che essere creativi significhi pensare a modi unici di fare le cose, come risolvere i problemi. hai ragione? Tutti loro, ovviamente.
Con l'inizio di un nuovo anno, prendi in considerazione l'idea di diventare un po' più creativo con entrambi tutti o tutti questi metodi. Quindi, dai un'occhiata a queste risoluzioni che possono aiutarti a motivarti ad arrivarci; Potresti essere sorpreso di ciò che può fare. Sei pronto a dire "lo farò..."? Verificare Le migliori app per conoscere le risoluzioni del nuovo anno e tenere traccia degli obiettivi a lungo termine.
Link veloci
1. Devo imparare qualcosa di nuovo
L'apprendimento continuo allarga le nostre menti e non si ferma solo al completamento del college o della scuola di specializzazione. Forse hai sempre avuto un interesse per il cinema, la fotografia o la storia. Perché non aumentare il tuo interesse a saperne di più sugli argomenti che stuzzicano la tua curiosità?
Imparare qualcosa di nuovo non significa dover tornare a scuola a tempo pieno. Ma frequentare un corso in un college locale, utilizzare un'app per seguire un corso online o persino trovare libri da leggere su argomenti da soli sono tutte opzioni che possono essere affrontate. Imparare a conoscere un argomento che ti entusiasma può suscitare nuove fantastiche idee.
2. Devo scoprire i miei talenti nascosti
Molte persone hanno talenti creativi che rimangono fuori uso. Non lo usano per la loro carriera e invece lo trasformano in hobby. Ma ci sono altri che semplicemente lo nascondono. Hai un talento che vorresti esplorare?
Forse sei un artista in erba ma non hai tempo per creare opere d'arte. Potresti essere in grado di comporre musica, ma non hai mai pensato di essere abbastanza bravo. Qualunque sia l'abilità o il talento che hai trascurato, esplorarlo può aiutarti a stimolare la tua creatività. Quindi, dedica un po' di tempo ogni giorno o settimana e incoraggia il miglioramento di ciò che hai.
3. Farò (di più) sport
La maggior parte delle persone concorderebbe sul fatto che un certo tipo di esercizio è essenziale per una buona salute. Tuttavia, ci sono studi che dimostrano che l'esercizio può aumentare quelle aree creative del tuo cervello.
Non viene nessuno Questi studi Dall'Università di Leida nei Paesi Bassi:
Le persone che si esercitano regolarmente sono più brave nel pensiero creativo. Questo è il risultato della ricerca della psicologa cognitiva di Leida Lorenza Colzato. Ha pubblicato un articolo su questo argomento nella rivista scientifica Frontiers in Human Neuroscience.
Questo non significa che dovresti iniziare un'intensa routine di esercizi ogni giorno. E lo studio qui sotto della Stanford University riguarda il semplice camminare per migliorare la creatività. Ricorda, gli esperti suggeriscono di consultare il tuo medico quando inizi o modifichi la tua routine di allenamento.
Di Studio dell'Università di Stanford:
Lo studio ha scoperto che camminare al chiuso o all'aperto ha stimolato allo stesso modo l'ispirazione creativa. L'atto stesso di camminare, piuttosto che l'ambiente, era il fattore principale. Su tutta la linea, i livelli di creatività erano significativamente più alti per chi camminava rispetto a chi era seduto.
Quindi, se stai aspettando il nuovo anno per iniziare il tuo percorso di esercizi, sappi che potresti ricevere l'ispirazione creativa di cui hai bisogno in questo modo. Verificare Come iniziare un lavoro tecnico senza esperienza.
4. Devo essere più aperto
Essere di mentalità aperta non significa che devi accettare ogni idea che senti. Ma accettare modi diversi di fare le cose può aprire la tua mente a nuove possibilità. Se di solito pensi che la tua strada sia quella giusta, potresti non renderti mai conto che esiste un'opzione migliore.
Una volta che accetti di più le nuove idee, ti ritroverai ad esplorare altri modi per risolvere i problemi. Pensare fuori dagli schemi può diventare parte della tua vita. Potresti provare approcci diversi invece di quello che facevi prima.
L'apertura mentale aumenta la tua creatività e ti permette di scoprire qualcosa fuori dall'ordinario.
5. Mi divertirò di più
C'è una ragione per la popolarità App per libri da colorare e videogiochi per adulti: è divertente. Se ti piaceva colorare da bambino, ora questa attività può aiutarti ad alleviare lo stress dopo una lunga giornata. Allo stesso modo, giocare a un gioco, che si tratti di un puzzle game o di un platform, può distogliere la mente da cose stressanti. Soprattutto, entrambe le attività possono anche aumentare la tua creatività.
Colorare in un vero libro o utilizzare un'app per colorare sul tuo dispositivo mobile farà sicuramente emergere la tua creatività. Mescolare i colori, creare un'immagine e vedere il prodotto finale può stimolare la tua immaginazione.
Se ti piacciono i puzzle o i giochi di logica che ti sfidano a risolvere un problema, fallo. Per molte persone non c'è modo migliore per stimolare la mente di un gioco che fa riflettere. Da Words With Friends ad Angry Birds, questi giochi di risoluzione dei problemi sono ottimi per il tuo cervello. Verificare I migliori giochi per cellulare veloci ed emozionanti per divertirsi su Android e iPhone.
6. Impegno per un'alimentazione sana
Proprio come per il tema dell'esercizio fisico, la maggior parte di noi sa che mangiare meglio ci rende più sani. Inoltre, i ricercatori hanno trovato una relazione tra il consumo di cibo e la creatività.
Studio riassunto Harvard Business Review Dai risultati pubblicati sul British Journal of Health Psychology:
Durante lo studio, i partecipanti hanno riportato il loro consumo di cibo, stati d'animo e comportamenti nel corso di 13 giorni... Questa è stata la loro conclusione: più frutta e verdura consumano le persone (fino a 7 porzioni), più sono felici, più impegnate e più persone che erano. Un innovatore che tende ad essere il migliore.
Alcuni cibi che si dice migliorino la creatività includono bacche, avocado, noci e cavoli, ma ce ne sono molti altri. Se hai deciso di iniziare il nuovo anno mangiando sano, forse stai dando al tuo cervello la spinta di cui ha bisogno. Puoi anche usare app per la pianificazione dei pasti Per aiutarti a mangiare cibi sani.
7. Dedicherò del tempo alla cura di sé e al relax
La vita moderna è così frenetica ed è facile lasciare che la routine quotidiana prenda il controllo della tua mente. Ma tutto questo trambusto lascia poco spazio alla creatività.
Se dedichi regolarmente del tempo ad attività che calmano la tua mente da corsa, sarai in uno stato più rilassato e questo consentirà alle tue idee creative di fluire più liberamente.
Allora perché non provare a prendere Lezioni di yoga gratuite o esperienza Applicazione di meditazione Per aiutarti a prenderti un momento ogni giorno per sintonizzarti con il tuo lato creativo e lasciar fluire l'ispirazione?
8. Esci di più nella natura
Di volta in volta, gli studi hanno dimostrato i benefici per la salute mentale del trascorrere del tempo nella natura all'aperto. Permette anche alla tua mente di rilassarsi e aiuta il processo creativo.
Uno studio del 2012 sulla rivista PLOS ONE ha rilevato che trascorrere del tempo nella natura può stimolare la creatività:
Quattro giorni di immersione nella natura, disconnettendosi da più social network e tecnologia, aumentano le prestazioni in un compito di risoluzione dei problemi e la creatività di un intero 50% in un gruppo di escursionisti. I nostri risultati mostrano che esiste un vantaggio cognitivo se trascorriamo del tempo immersi in un ambiente naturale.
Non è necessario avventurarsi nella natura selvaggia per accedere a questi vantaggi: è sufficiente uscire all'aperto nel proprio spazio aperto locale, ovunque ci si trovi. Guarda il cielo, respira l'aria, ascolta gli uccelli, senti il sole o la pioggia sul viso e osserva i colori mutevoli della natura intorno a te.
Non è un caso che la natura abbia fornito una ricca ispirazione a innumerevoli artisti e scrittori nel corso dei secoli. Verificare Le migliori app per gli amanti della natura per dispositivi iOS e Android.
Hai preso i buoni propositi per il nuovo anno adesso?
Forse ti abbiamo ispirato a fare una risoluzione per il nuovo anno, o forse hai già qualche idea su cosa fare. Qualunque cosa tu abbia intenzione di cambiare o migliorare nel nuovo anno, assicurati che sia qualcosa che darà una spinta alla tua creatività. Puoi visualizzare ora Le migliori app Android open source per la produttività.
