Recensione Withings Body Smart Scale: il compagno intelligente per monitorare la tua salute e forma fisica

Se stai cercando di migliorare la tua salute e la tua forma fisica, sul mercato è disponibile una vasta gamma di tecnologie che ti aiuteranno a rendere il viaggio un po' più semplice. Withings Body Smart è una bilancia intelligente che aiuta non solo a monitorare il peso, ma a visualizzare le metriche chiave.

Withings Body Smart è dotato di tecnologie avanzate che consentono agli utenti di misurare diversi indicatori importanti, come il peso, la percentuale di grasso corporeo, la composizione fisica e altri. Collega queste informazioni a un'applicazione mobile intelligente, fornendo all'utente statistiche accurate e di facile comprensione sulle proprie condizioni di salute. È anche economico e facile da usare. Verificare I dispositivi indossabili monitorano accuratamente la tua salute?

Che cos'è Withings Body Smart?

Probabilmente hai familiarità con l'umile e classica Bilancia. Sali, guarda il tuo peso attuale e poi scendi. È un punto fermo nella maggior parte delle palestre.

Ma come altri elettrodomestici, la bilancia tradizionale ha ricevuto un aggiornamento intelligente e moderno. Withings è stato un pioniere nel settore della bilancia intelligente e Body Smart offre un'opzione economica per sfruttare la tecnologia sanitaria. Monitorare il tuo peso è solo una parte dell'equazione.

Sali sulla bilancia senza calzini e può anche monitorare parametri utili e familiari come la frequenza cardiaca e l'indice di massa corporea. Ma darà anche uno sguardo più attento alla tua salute effettuando altre misurazioni, inclusa la composizione corporea tra muscoli, grasso e ossa, insieme a un indice di grasso viscerale. Tiene traccia anche del tuo metabolismo basale, che mostra quante calorie brucia il tuo corpo mentre è a riposo.

L'indice del grasso viscerale stima il grasso immagazzinato attorno ai tuoi organi. Un numero più elevato può indicare un aumento del rischio di sviluppare determinate condizioni croniche. Ho trovato la composizione corporea particolarmente utile perché puoi vedere quanti muscoli o quanti grassi hai.

La bilancia stessa è disponibile in bianco o nero e ha un bell'aspetto. Misurando circa 12 pollici (32 cm) quadrati, è progettato per essere estremamente sottile e può essere posizionato praticamente ovunque. La piattaforma in vetro temperato è robusta, durevole e ampia, progettata per sostenere fino a 440 kg (200 libbre) di peso dell'utente. Il fondo della bilancia intelligente è ricoperto di plastica robusta e priva di vernice.

Nella parte superiore della scala è presente un display a colori da 2.8 pollici. Anche se temevo che lo schermo fosse difficile da vedere, soprattutto senza gli occhiali in bagno, sono riuscito a leggere tutto ciò che veniva visualizzato, anche in piena luce. Il tutto è alimentato da quattro batterie AAA che garantiscono una media di 15 mesi di utilizzo prima di dover essere sostituite.

Sebbene la bilancia sia progettata per superfici dure come il bagno, Withings include anche piedini per tappeti, se necessario.

La configurazione della tua bilancia intelligente richiede solo pochi minuti. Dovrai scaricare l'app Withings Health Mate fornita con il tuo sistema iOS أو Android. Qui verranno sincronizzati anche i dati sanitari raccolti dalla bilancia, tramite Wi-Fi o Bluetooth.

Dopo aver inserito alcune informazioni su di te, puoi iniziare. Come grande vantaggio, l'app si sincronizza con Apple Health e Google Fit. Poiché la maggior parte delle mie informazioni erano già in Apple Health, sono state trasferite all'app Withings senza alcuno sforzo.

Anche la scala è molto precisa. Avevo due vecchie bilance che sapevo fossero accurate e la Body Smart registrava il mio peso entro 0.1 libbre (45 g) da esse.

La posizione degli occhi chiusi ha senso

Body Smart è molto più di un semplice dispositivo per una persona. Fino a otto membri della tua famiglia possono essere identificati dalla scala. Dopo che qualcuno ha utilizzato la bilancia, andrai all'app per inserire ulteriori informazioni su di lui, in modo che anche i suoi dati possano essere tracciati. Sia a mio fratello che a mia madre è piaciuto poter utilizzare la bilancia e personalizzarla a proprio piacimento.

La varietà di diverse modalità è anche una delle caratteristiche più importanti della bilancia intelligente. La modalità Atleta regola gli algoritmi della bilancia per funzionare al meglio con la tua composizione corporea. In modalità gravidanza, le donne possono iscriversi per monitorare i progressi durante la gravidanza e ricevere consigli nell'app. Una volta nato, la posizione del bambino permette di conoscerne il peso semplicemente salendo sulla bilancia e tenendola in mano.

Ma di gran lunga la mia opzione preferita era la modalità occhi chiusi. Aiuta ad alleviare un problema di vecchia data quando si cerca di mantenersi in forma: vedere i numeri sulla bilancia. In questa modalità, quando sali sulla bilancia, al posto del tuo peso vedrai una schermata motivazionale e altre informazioni come le previsioni del tempo e l'indice di qualità dell'aria. Tutte le informazioni vengono registrate nell'app per una visualizzazione successiva.

Questo è stato il più grande aiuto e motivazione per me durante l'utilizzo di Body Smart. Perdere peso è qualcosa che sapevo di dover fare dopo diversi problemi di salute che includevano un intervento chirurgico e un complicato processo di recupero. Tutti i miei medici dicevano che perdere peso avrebbe aiutato la mia salute a lungo termine, soprattutto visto il mio stile di vita sedentario.

Ho fatto i primi passi per prestare attenzione a ciò che mangio e fare più esercizio fisico, ma è fantastico poter monitorare il mio peso ogni giorno senza il timore di vedere effettivamente quei risultati ogni volta. Quando sono pronto per vedere i miei progressi, posso aprire l'app. A volte non è stato grandioso, ma è così bello poterlo fare alle mie condizioni. Verificare I migliori siti di ricette economiche e facili per cucinare pasti sani a casa con un budget limitato.

Concentrarsi sulle tendenze piuttosto che sui numeri

L'app evidenzia un approccio diverso all'ecosistema. Ho sempre utilizzato Apple Health per registrare e visualizzare informazioni sulla salute, ma l'app Withings è ben progettata e facile da usare. Nella scheda Home puoi vedere le misurazioni più recenti effettuate dalla tua bilancia e importate da Apple Salute.

Se indossi un Apple Watch, puoi visualizzare allenamenti e altre informazioni. L'app è progettata per concentrarsi sulle tendenze piuttosto che solo sui dati concreti, che chiunque cerchi di perdere peso sa che può essere difficile da gestire. I miei dati sul peso sono ancora lì, ma è più motivante vedere le tendenze per la settimana, il mese, il trimestre e l'anno per capire meglio come sto migliorando.

Un'altra caratteristica interessante dell'app è che include alcuni brevi articoli per aiutarti a comprendere meglio la bilancia intelligente e diversi argomenti di fitness, ad esempio il motivo per cui è importante essere attivi.

Sfortunatamente, per ottenere il massimo dall'app, avrai bisogno di un altro abbonamento. Per $ 9.99 al mese o $ 99.99 all'anno, puoi sbloccare il livello Withings+. La caratteristica principale sono i punti di miglioramento della salute, che mostrano la tua salute generale.

Un abbonamento dà anche accesso a contenuti più relativi alla salute come video di formazione e ricette, ma è sempre deludente vedere un abbonamento per funzionalità aggiuntive di un prodotto hardware. Se con l'acquisto di Body Smart sono inclusi contenuti di livello aggiuntivi, l'ecosistema sarà più completo. Verificare Tapis roulant a confronto: quale tecnologia per il fitness è adatta a te?

Withings Body Smart: ti aiuta nel tuo percorso di fitness

Diciamolo chiaro: migliorare la propria salute e forma fisica non è facile. Ci vuole molto lavoro e impegno. Withings Body Smart non può costringerti a fare un duro lavoro, ma ciò che fa è davvero utile. Puoi visualizzare dati come il peso e altro ancora, inclusi BMI e frequenza cardiaca.

Con gli occhi chiusi, puoi ridurre l'ansia di salire sulla bilancia. Non importa come la personalizzi, una bilancia intelligente può aiutarti a dimostrare che tutto il tuo lavoro sta dando i suoi frutti. Questo vale ogni centesimo. Ora puoi visualizzare I tipi di tecnologie per il benessere che puoi acquistare oggi per migliorare la tua salute.

Withings Body Smart

Bilancia intelligente per monitorare la tua salute

Valutazione:

90%

Sommario

Withings Body Smart è un ottimo modo per monitorare il tuo peso e molto altro ancora. Essendo una bilancia intelligente, tutte le informazioni vengono sincronizzate con il tuo smartphone Android o iOS. Può monitorare peso, indice di massa corporea, frequenza cardiaca, composizione corporea e metabolismo basale. La bilancia supporta utenti fino a 440 kg (200 libbre) e può essere utilizzata da un massimo di otto membri della famiglia. Esistono diverse modalità per personalizzare la bilancia, inclusa una modalità ad occhi chiusi che non mostrerà il tuo peso attuale sullo schermo ma continuerà a trasferire i dati sull'app e a sincronizzarli finché non pensi che sia il momento di guardare i risultati.

90%

Leggi le recensioni

Positivi:

Tiene traccia di una vasta gamma di informazioni sanitarie insieme al peso.
Compatibile con Apple Salute e Google Fit.
Un'app complementare ben progettata si concentra sulle tendenze anziché solo sui dati.
La posizione degli occhi chiusi aiuta a rendere la navigazione sulla scala un po' più semplice.
Altre informazioni possono essere visualizzate su larga scala, come il tempo e la qualità dell'aria. Sul piccolo schermo integrato.

Aspetti negativi:

Costoso rispetto ai modelli non intelligenti.
L'app necessita di un abbonamento per sbloccare tutte le funzionalità.
La superficie del vetro si sporca rapidamente.