Quando non puoi visitare i grandi spazi aperti e i grandi spazi aperti per camminare, camminare al chiuso è un'ottima opzione, soprattutto perché puoi controllare le condizioni e l'ambiente e monitorare i tuoi progressi. Ma se vuoi camminare in casa, devi usare l'attrezzatura giusta per gli esercizi. Scoprirai che ci sono due opzioni per la migliore tecnologia di camminata indoor che sono tapis roulant e tapis roulant, quindi qual è quella giusta per te?
Tapis roulant e tapis roulant sono alcune delle attrezzature per il fitness più popolari in circolazione. Entrambi forniscono una varietà di benefici per la salute, ma hanno anche alcuni inconvenienti. In questo articolo, confronteremo tapis roulant e tapis roulant e ti forniremo una guida su come scegliere la tecnica giusta per te. Puoi visualizzare ora App di allenamento corsa-camminata-corsa di Galway.
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Piattaforme da passeggio per interni
Le piattaforme per camminare sono un nuovo ingresso nel mondo della tecnologia per il fitness, ma hanno guadagnato popolarità grazie alle loro dimensioni, prezzo e portabilità. Ecco le diverse caratteristiche di un tapis roulant e se questo dispositivo è giusto per te.
1. Le piattaforme mobili sono convenienti
Uno dei motivi principali per cui le piattaforme per camminare sono così popolari è la convenienza che offrono. Il suo prezzo lo rende alla portata di quasi tutti. In effetti, puoi ottenere un tapis roulant di base su Amazon per meno di $ 200.
D'altra parte, puoi ottenere un dispositivo di alta qualità, come quello offerto da WalkingPad, per circa $ 500, che è ancora un vero affare rispetto ad altre tecnologie per il fitness.
2. La piattaforma mobile consente di risparmiare spazio
Gli allenamenti a casa sono facili e convenienti, ma non è sempre possibile inserire un normale tapis roulant nel tuo spazio vitale. Se vuoi seguire i tuoi passi per la giornata e risparmiare spazio allo stesso tempo, i tapis roulant sono attrezzature per esercizi piccole e sottili che funzioneranno perfettamente per te.
È perfetto se vuoi allenarti in un piccolo spazio abitativo, come un appartamento o una camera d'albergo.
3. Le piattaforme mobili sono facilmente riponibili
Anche questa macchina per esercizi salvaspazio deve essere riposta facilmente! Fortunatamente, la maggior parte dei tapis roulant può essere facilmente ripiegata e riposta sotto il letto, in un armadio o sotto la scrivania.
Il WalkingPad X21 è la piattaforma da passeggio riponibile per eccellenza, dotata dell'innovativa tecnologia a doppia piegatura, in modo da poterla piegare a metà due volte e persino riporla in posizione verticale.
4. Inizia un esercizio mentre sei seduto alla scrivania
La maggior parte dei tapis roulant può stare comodamente sotto la scrivania, il che significa che puoi allenarti e rimanere attivo mentre lavori o studi. Questo non solo significa che puoi rimanere produttivo mentre ti alleni, ma significa anche che il tuo corpo può trarne i benefici.
Stare seduti per lunghe ore può essere dannoso per la salute e può affaticare i muscoli della schiena e del collo, quindi un tapis roulant ti offre un modo per fare attività fisica durante la giornata lavorativa.
5. Le piattaforme mobili hanno funzionalità limitate
Sebbene i tapis roulant abbiano spesso un display di base per mostrare tempo, ritmo, passi e calorie, come l'utilizzo di un'app contapassi, è qui che finisce la maggior parte delle loro funzionalità.
A differenza di un tapis roulant, i tapis roulant non possono monitorare metriche come la frequenza cardiaca e devi utilizzare un'app complementare per accedere a qualsiasi metrica di allenamento preimpostata o dati di allenamento. Verificare Esercizi delicati per mantenerti energico quando ti senti giù.
6. Le pedane sono solo per camminare
Se desideri utilizzare una piattaforma per camminare per correre, probabilmente avranno corrimano e avranno un prezzo più costoso. Ad esempio, fornito Piattaforma da passeggio pieghevole 2 in 1 Costway Funziona fino a 10.5 mph ma costa oltre $ 600.
In alternativa, puoi acquistarne uno più economico da Costway, ma non è progettato per la corsa ad alto impatto ad alta velocità e offre solo livelli di velocità fino a 4 MPH.
Tapis roulant
I tapis roulant sono tecniche di esercizio collaudate e reali che rendono facile mantenersi in forma mentre si lavora da casa. Ti dà anche la libertà di controllare e tenere traccia delle tue sessioni di allenamento e offre molte funzioni intelligenti.
1. I tapis roulant offrono una varietà di funzioni
Mentre i tapis roulant offrono solo funzionalità minime, i tapis roulant, anche i tapis roulant di base ed economici, offrono una gamma di funzionalità. Tapis roulant intelligente Battistrada Peloton Capacità di inclinazione automatica, monitoraggio della frequenza cardiaca e persino la possibilità di monitorare il tuo percorso di fitness.
Inoltre, quando si utilizza un tapis roulant, godrai di un migliore assorbimento degli urti e di molteplici opzioni di inclinazione e inclinazione.
2. Puoi correre sulla maggior parte dei tapis roulant
Come accennato in precedenza, i tapis roulant ti danno la libertà di correre a velocità più elevate perché la maggior parte di essi ha un motore potente per sessioni di tapis roulant ad alta intensità. Inoltre, sono macchine per esercizi abbastanza stabili, quindi non devi preoccuparti di tremare mentre ti muovi.
Correre su un tapis roulant è molto simile a correre all'aperto, ma la cosa bella è che hai più controllo sul tuo ambiente. Inoltre, la maggior parte dei tapis roulant regolari ha nastri da corsa più lunghi e più larghi che consentono una corsa sicura e confortevole. Verificare Come trovare gare virtuali per motivare i tuoi sforzi di corsa ovunque.
3. Le caratteristiche intelligenti del tapis roulant
Dalle metriche sullo schermo allo streaming e al monitoraggio delle sessioni di allenamento, tapis roulant come Tapis roulant Bowflex Una selezione di fantastiche funzionalità intelligenti. Se scegli Tapis roulant 56 Da Bowflex, ad esempio, otterrai un touch screen ad alta risoluzione in cui puoi accedere ad allenamenti e istruzioni o riprodurre in streaming le tue serie o musica preferite.
Tieni presente che non tutti i tapis roulant hanno funzioni intelligenti. Tuttavia, se stai acquistando un tapis roulant è piuttosto un investimento, quindi si consiglia di ottenere le migliori caratteristiche in quanto non è probabile che lo sostituirai presto.
4. Design grande e voluminoso
Un tapis roulant occupa molto spazio, ma la maggior parte delle persone dimentica che hai bisogno anche di qualche metro di spazio aperto attorno al tapis roulant. Inoltre, il tapis roulant è pesante e difficile da spostare.
Dal momento che è così difficile muoversi, probabilmente avrai bisogno di un'area designata per il tapis roulant a meno che non ti dispiaccia lasciarlo all'aperto tutto il tempo o averlo in una stanza extra.
5. Affidabilità e comfort
I tapis roulant possono essere una tecnologia grande e costosa, ma è per questo che puoi contare su di loro. Parlando di piattaforme pedonali, a causa delle loro dimensioni compatte e della natura leggera, alcune di esse possono essere fragili e instabili da usare.
Inoltre, un tapis roulant è una scelta eccellente se hai poco tempo libero, non puoi uscire di casa per andare in palestra o correre all'aperto non è un'opzione. Quindi, se piove o la palestra è chiusa, puoi sempre salire sul tapis roulant per un allenamento veloce.
6. Molti tapis roulant sono costosi
Certo, quando acquisti un tapis roulant, è probabile che lo conserverai per molto tempo, ma un tapis roulant può comunque essere molto costoso. Queste macchine sono generalmente molto costose a causa della tecnologia avanzata, delle capacità di peso, della potenza e dei motori di alta qualità.
Se scegli un tapis roulant più economico, non otterrai le stesse caratteristiche o prestazioni di uno più costoso. Ad esempio, uno dei tapis roulant più costosi in circolazione è il NordicTrack X32i Incline Trainer, che costa circa $ 6000. Verificare Le migliori app in esecuzione per Android per registrare i tuoi dati in esecuzione.
Come si confrontano tapis roulant e tapis roulant?
Sebbene entrambi i dispositivi forniscano un modo per allenarti al chiuso comodamente da casa tua, differiscono chiaramente. Tuttavia, quale è più adatto a te?
Le piattaforme da passeggio sono una scelta eccellente se stai cercando un tapis roulant leggero e a basso impatto che puoi portare con te durante la giornata e utilizzare mentre sei impegnato con altre attività. Altrimenti, il tapis roulant è il migliore se preferisci un allenamento più vigoroso e hai spazio libero. Puoi visualizzare ora Cos'è una bici Peloton e perché vorresti averne una?
